Μαύροι κύκλοι στα μάτια

Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα των σημερινών εργαζόμενων γυναικών είναι οι αντιαισθητικοί κύκλοι κάτω από τα μάτια. Οι πολλές ώρες στον υπολογιστή , η υπερβολική κούραση των ματιών με το διάβασμα καθώς και οι περιορισμένες ώρες ύπνου είναι οι αιτίες που προκαλούν αυτό το πρόβλημα. Πολλές από εμάς επίσης έχουν την φυσική προδιάθεση για μαύρους κύκλους.

Τρόποι αντιμετώπισης

1. Παίρνουμε ένα μεταλλικό κουταλάκι και το αφήνουμε κάτω από τρεχούμενο παγωμένο νερό για λίγη ώρα. Μετά τοποθετούμε το παγωμένο κουταλάκι στους μαύρους κύκλους για ένα λεπτό περίπου. Αυτό θα τους ξεφουσκώσει και θα τους απαλύνει. Το ίδιο μπορείτε να το κάνετε και με παγάκια , εάν το αντέχετε.

2. Η πιο γνωστή μέθοδος για σπιτική αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων είναι το αγγούρι. Πάρτε δύο λεπτές φέτες αγγούρι και απλώστε τις στα μάτια σας σαν κομπρέσα για μερικά λεπτά. Σίγουρα τα μάτια σας θα φαίνονται πιο ξεκούραστα!

3. Ευεργετικές ιδιότητες για τους μαύρους κύκλους έχει επίσης και το μαύρο τσάι! Πάρτε 2 φακελάκια μαύρο τσάι (το οποίο μπορείτε να προμηθευτείτε σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ) και αφήστε τα να μουλιάσουν σε κρύο νερό για μερικά λεπτά. Τοποθετήστε τα φακελάκια στα μάτια σας για δέκα λεπτά περίπου. Το μαύρο τσάι βοηθά στο να καταπολεμήσετε το πρήξιμο που προέρχεται από την κατακράτηση υγρών στην περιοχή.

4. Εάν το πρόβλημα με τους μαύρους κύκλους επιμένει , τότε περιορίστε το αλάτι στο φαγητό σας. Το αλάτι βοηθά στην παρακράτηση υγρών από τον οργανισμό γενικότερα. Έτσι εάν ο οργανισμός σας έχει την τάση να παρακρατεί υγρά, τα αλμυρά για εσάς πρέπει να μειωθούν στο ελάχιστο!

5. Τέλος, φροντίστε να έχετε ένα ανατομικό μαξιλάρι που θα σας δίνει τη σωστή θέση στο κεφάλι και τον αυχένα και να κοιμάστε αρκετά , τουλάχιστον για 6 - 7 ώρες ημερησίως. Μάθετε να ξεκουράζεστε.Αφιερώνετε το σωστό χρόνο στη ξεκούραση σας και διατηρήστε ένα πρόσωπο χωρίς μαύρους κύκλους και φουσκωμένα μάτια!

Πηγή : ygeia.pblogs.gr

Εγώ είμαι στο νο 5 δυστυχώς Νατασσάκι.
Εδώ και ένα χρόνο έχω θέμα μέγα.... δεν ξενυχτάω γιατί έχω αϋπνίες ή ξεχνιέμαι στο Pc, αλλά γιατί δεν ξεκουράζομαι και δεν μπορώ να κοιμηθώ.
Μάλλον έχω θέμα ανατομικό, δεν ξέρω. Δεν κοιμάμαι καλά, ξυπνάω αρκετές φορές στη διάρκεια του ύπνου με πονάκια στον αυχένα κυρίως και στην πλάτη, ενώ παλαιότερα όταν έμενα μόνη μου και το στρώμα μου τα είχε φάει τα ψωμιά του, πονούσα ολόκληρη και στο σώμα. Γενικά, τα τελευταία χρόνια έχω μια ευαισθησία με την ανατομία του σώματος μου. Ακόμα και στις διακοπές μας, όταν παίρνουμε να κλείσουμε δωμάτιο σε ξενοδοχείο, η πρώτη μου κουβέντα είναι για την ποιότητα του στρώματος και γενικότερα του κρεβατιού. Έχω τύχει αρκετά ξενοδοχεία που τα στρώματα τους ήταν απαράδεκτα και το αποτέλεσμα ήταν να λαγοκοιμάμαι και να στριφογυρίζω απο τους πόνους όλο το βράδυ και το πρωι να είμαι κομμάτια. Το σώμα και ο αυχένας μου, έχουν γίνει πολύ ευαίσθητα τελευταία.
Πριν δύο μήνες αγόρασα και καλά ανατομικό μαξιλάρι.. βοήθησε, αλλά όχι όσο θα ήθελα. Τώρα μετά την άνοιξη θα πάρουμε καινούριο στρώμα και το ψάχνουμε απο τώρα... με μπερδεύει η διαφορά ανατομικού με ορθοπεδικό, μου έχουν πεί ότι δεν είναι το ίδιο. Αν ψάχνοντας στο ίντερνετ βρείς τίποτα σχετικό, θα με ευχαριστούσε να το βάλεις σε ένα θεματάκι Smile

Τρέμω τα μαλακά ως μέτρια στρώματα και λατρεύω τα σκληρά σαν σανίδες, αν δω τα σκούρα ξαπλώνω στο χαλί και ανακουφίζομαι.
Τι σχέση έχουν όλα αυτά με τους μαύρους κύκλους και τα πρησμένα μάτια? Τον τελευταίο αυτό χρόνο που υποφέρω, έχω αποκτήσει και απο τα δυο, για πρώτη φορά στη ζωή μου και πριν ένα μήνα το πρόσεξε και ο άντρας μου...
Δεν νιώθω ότι ξεκουράζομαι, έχω πολύ καιρο να κοιμηθώ καλά... δυστυχώς!

Koριτσια εγω μαυρους κυκλους δεν ειχα αλλα σε αυτην τη εγκυμοσυνη εκαναν την εμφανιση τους σε ενα βαθμο.....βαζω και απο κανενα αγγουρακι και κρεμουλα,αλλα μαλλον ειναι ορμονικο ,οποτε ελπιζω να φυγουν μετα!Βασικα ειναι μερες που ειναι πιο εντονοι και μερες που ειναι πολυ πιο αχνοι... Αυτο με το αλατι δεν το ηξερα,οτι συμβαλλει στη δημιουργια τους! scratch

NeNaKi έγραψε:: Εγώ είμαι στο νο 5 δυστυχώς Νατασσάκι.
Εδώ και ένα χρόνο έχω θέμα μέγα.... δεν ξενυχτάω γιατί έχω αϋπνίες ή ξεχνιέμαι στο Pc, αλλά γιατί δεν ξεκουράζομαι και δεν μπορώ να κοιμηθώ.
Μάλλον έχω θέμα ανατομικό, δεν ξέρω. Δεν κοιμάμαι καλά, ξυπνάω αρκετές φορές στη διάρκεια του ύπνου με πονάκια στον αυχένα κυρίως και στην πλάτη, ενώ παλαιότερα όταν έμενα μόνη μου και το στρώμα μου τα είχε φάει τα ψωμιά του, πονούσα ολόκληρη και στο σώμα. Γενικά, τα τελευταία χρόνια έχω μια ευαισθησία με την ανατομία του σώματος μου. Ακόμα και στις διακοπές μας, όταν παίρνουμε να κλείσουμε δωμάτιο σε ξενοδοχείο, η πρώτη μου κουβέντα είναι για την ποιότητα του στρώματος και γενικότερα του κρεβατιού. Έχω τύχει αρκετά ξενοδοχεία που τα στρώματα τους ήταν απαράδεκτα και το αποτέλεσμα ήταν να λαγοκοιμάμαι και να στριφογυρίζω απο τους πόνους όλο το βράδυ και το πρωι να είμαι κομμάτια. Το σώμα και ο αυχένας μου, έχουν γίνει πολύ ευαίσθητα τελευταία.
Πριν δύο μήνες αγόρασα και καλά ανατομικό μαξιλάρι.. βοήθησε, αλλά όχι όσο θα ήθελα. Τώρα μετά την άνοιξη θα πάρουμε καινούριο στρώμα και το ψάχνουμε απο τώρα... με μπερδεύει η διαφορά ανατομικού με ορθοπεδικό, μου έχουν πεί ότι δεν είναι το ίδιο. Αν ψάχνοντας στο ίντερνετ βρείς τίποτα σχετικό, θα με ευχαριστούσε να το βάλεις σε ένα θεματάκι

Τρέμω τα μαλακά ως μέτρια στρώματα και λατρεύω τα σκληρά σαν σανίδες, αν δω τα σκούρα ξαπλώνω στο χαλί και ανακουφίζομαι.
Τι σχέση έχουν όλα αυτά με τους μαύρους κύκλους και τα πρησμένα μάτια? Τον τελευταίο αυτό χρόνο που υποφέρω, έχω αποκτήσει και απο τα δυο, για πρώτη φορά στη ζωή μου και πριν ένα μήνα το πρόσεξε και ο άντρας μου...
Δεν νιώθω ότι ξεκουράζομαι, έχω πολύ καιρο να κοιμηθώ καλά... δυστυχώς!

Νενάκι εγώ απλά θα ήθελα να σε ρωτήσω αν γυμνάζεσαι καθόλου. Κυρίως αν κάνεις σωστές ασκήσεις για την πλάτη. Επιμένω στο σωστές διότι διαφορετικά θα αποκτήσεις μεγαλύτερο πρόβλημα με τη λανθασμένη γυμναστική... Και όταν λέω γυμναστική δεν εννοώ πρωταθλητισμό! Απλά ασκήσεις για ενδυνάμωση πλάτης, ωμοπλάτης και στέρνου...

Μυρτώ έγραψε:: Νενάκι εγώ απλά θα ήθελα να σε ρωτήσω αν γυμνάζεσαι καθόλου. Κυρίως αν κάνεις σωστές ασκήσεις για την πλάτη. Επιμένω στο σωστές διότι διαφορετικά θα αποκτήσεις μεγαλύτερο πρόβλημα με τη λανθασμένη γυμναστική... Και όταν λέω γυμναστική δεν εννοώ πρωταθλητισμό! Απλά ασκήσεις για ενδυνάμωση πλάτης, ωμοπλάτης και στέρνου...

Μυρτώ μου, συμπάθαμε μα τώρα είδα την απάντηση σου κοπέλα μου Embarassed

Απο γυμναστήριο άλλο τίποτα! Είμαι τύπος της γυμναστικής... κάποτε πολύ, πλέον αρκετά! Εκτός απο το τελευταίο τρίμηνο που απείχα λόγω κολλημάτων, γυμνάζομαι 4 φορές την εβδομάδα και στις 2 Απρίλη ξεκινώ και πάλι εντατικά.
Η εκγύμναση μου είναι μέτριας εντάσεως, γιατί όπως είπες με ενδιαφέρει η φυσική μου κατάσταση και όχι να κατέβω στους Ολυμπιακούς χαχα και επειδή τα όργανα είναι υδραυλικής αντίστασης και σχεδιασμένα ώστε να μην επιτρέπουν λανθασμένη στάση στο σώμα-αν δεν έχεις την σωστή θέση δεν μπορείς και να γυμναστείς, δεν μου αφήνουν περιθώρια για να σκέφτομαι αυτήν την αιτία για το πρόβλημα μου.

Μάλλον φταίει ο ύπνος μου Μυρτάκι... η στάση του κεφαλιού μου σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα.. το μαξιλάρι φταίει σίγουρα και δεν έχω βρεί ακόμα το κατάλληλο και μάλλον οδηγούμαι στο ν' αλλάξω και το στρώμα.
Εκεί έχω το πρόβλημα, γιατί το νιώθω ότι πολλές φορές στριφογυρίζω στον ύπνο μου, άλλες πάλι ξυπνάω κουρασμένη λες και έσκαβα όλο το βράδυ και τις περισσότερες σηκώνομαι απο πόνο στον αυχένα, ο οποίος και συνεχίζει για αρκετές ώρες μετά με το κλασικό βάρος και στους ώμους.
Μάλιστα, πριν ένα μήνα περίπου που πήγαμε στο Διδυμότειχο για την εγχείριση του πατέρα μου και εκεί μείναμε σε ένα καλό ξενοδοχείο που τα κρεβάτια του ήταν θεόσκληρα.. σανίδες όμως.... Το τι ύπνους έκαναααααα... απα πααααα, βάλσαμο! Το ‘υχαριστήθηκε το κοκαλάκι μου βρε, είχα καιρό να κοιμηθώ τόσο καλά! Άρα μάλλον είναι θέμα στρώματος και ανατομίας του σώματος μου... γι' αυτό λέμε να αλλάξουμε το στρώμα μας το καλοκαίρι.
Ο ύπνος είναι απο τα βασικότερα για την επιβίωση μας, κατά τη διάρκειά του διορθώνονται όλες οι φθορές που έχει ο υποστεί ο οργανισμός και το δέρμα μας κατά τη διάρκεια της ημέρας και άρα πρέπει να γίνεται σωστά! Αν δεν κοιμάσαι καλά, δεν είσαι και καλά όλη την επόμενη μέρα, φαίνεσαι κουρασμένος, νιώθεις άρρωστος και αποκτάς και μαύρους κύκλους.

Θα δω.. ας δοκιμάσω να αλλάξω στρώμα και μαξιλάρι και αν δεν γίνει και πάλι κάτι θα αναγκαστώ να επισπευτώ γιατρό.... είμαι πολύ νέα ακόμα για να ασχολούμαι με αυχενικά σύνδρομα... πρέπει να το προλάβω!

Σ' ευχαριστώ καλό μου κορίτσι για το ενδιαφέρον και την απάντηση σου Very Happy

NeNaKi έγραψε:

Μυρτώ έγραψε:: Νενάκι εγώ απλά θα ήθελα να σε ρωτήσω αν γυμνάζεσαι καθόλου. Κυρίως αν κάνεις σωστές ασκήσεις για την πλάτη. Επιμένω στο σωστές διότι διαφορετικά θα αποκτήσεις μεγαλύτερο πρόβλημα με τη λανθασμένη γυμναστική... Και όταν λέω γυμναστική δεν εννοώ πρωταθλητισμό! Απλά ασκήσεις για ενδυνάμωση πλάτης, ωμοπλάτης και στέρνου...

Μυρτώ μου, συμπάθαμε μα τώρα είδα την απάντηση σου κοπέλα μου Embarassed

Απο γυμναστήριο άλλο τίποτα! Είμαι τύπος της γυμναστικής... κάποτε πολύ, πλέον αρκετά! Εκτός απο το τελευταίο τρίμηνο που απείχα λόγω κολλημάτων, γυμνάζομαι 4 φορές την εβδομάδα και στις 2 Απρίλη ξεκινώ και πάλι εντατικά.
Η εκγύμναση μου είναι μέτριας εντάσεως, γιατί όπως είπες με ενδιαφέρει η φυσική μου κατάσταση και όχι να κατέβω στους Ολυμπιακούς χαχα και επειδή τα όργανα είναι υδραυλικής αντίστασης και σχεδιασμένα ώστε να μην επιτρέπουν λανθασμένη στάση στο σώμα-αν δεν έχεις την σωστή θέση δεν μπορείς και να γυμναστείς, δεν μου αφήνουν περιθώρια για να σκέφτομαι αυτήν την αιτία για το πρόβλημα μου.

Μάλλον φταίει ο ύπνος μου Μυρτάκι... η στάση του κεφαλιού μου σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα.. το μαξιλάρι φταίει σίγουρα και δεν έχω βρεί ακόμα το κατάλληλο και μάλλον οδηγούμαι στο ν' αλλάξω και το στρώμα.
Εκεί έχω το πρόβλημα, γιατί το νιώθω ότι πολλές φορές στριφογυρίζω στον ύπνο μου, άλλες πάλι ξυπνάω κουρασμένη λες και έσκαβα όλο το βράδυ και τις περισσότερες σηκώνομαι απο πόνο στον αυχένα, ο οποίος και συνεχίζει για αρκετές ώρες μετά με το κλασικό βάρος και στους ώμους.
Μάλιστα, πριν ένα μήνα περίπου που πήγαμε στο Διδυμότειχο για την εγχείριση του πατέρα μου και εκεί μείναμε σε ένα καλό ξενοδοχείο που τα κρεβάτια του ήταν θεόσκληρα.. σανίδες όμως.... Το τι ύπνους έκαναααααα... απα πααααα, βάλσαμο! Το ‘υχαριστήθηκε το κοκαλάκι μου βρε, είχα καιρό να κοιμηθώ τόσο καλά! Άρα μάλλον είναι θέμα στρώματος και ανατομίας του σώματος μου... γι' αυτό λέμε να αλλάξουμε το στρώμα μας το καλοκαίρι.
Ο ύπνος είναι απο τα βασικότερα για την επιβίωση μας, κατά τη διάρκειά του διορθώνονται όλες οι φθορές που έχει ο υποστεί ο οργανισμός και το δέρμα μας κατά τη διάρκεια της ημέρας και άρα πρέπει να γίνεται σωστά! Αν δεν κοιμάσαι καλά, δεν είσαι και καλά όλη την επόμενη μέρα, φαίνεσαι κουρασμένος, νιώθεις άρρωστος και αποκτάς και μαύρους κύκλους.

Θα δω.. ας δοκιμάσω να αλλάξω στρώμα και μαξιλάρι και αν δεν γίνει και πάλι κάτι θα αναγκαστώ να επισπευτώ γιατρό.... είμαι πολύ νέα ακόμα για να ασχολούμαι με αυχενικά σύνδρομα... πρέπει να το προλάβω!

Σ' ευχαριστώ καλό μου κορίτσι για το ενδιαφέρον και την απάντηση σου Very Happy

Νενάκι χαίρομαι πολύ που ακούω πως είσαι του αθλητισμού Very Happy

Επίσης μπορώ να πω πως η επιχειρηματολογία σου με έπεισε πως είναι θέμα στρώματος και όχι σώματος Wink

Έλπίζω να βρείτε κάτι καλό. Η μητέρα μου είχε πάρει πριν χρόνια ένα εξαιρετικό στρώμα παραγγελία. Αν θες τη ρωτάω από που το είχε πάρει να σου πω (αν υπάρχει και αυτό το μαγαζί πια...)

Μυρτώ έγραψε:: Έλπίζω να βρείτε κάτι καλό. Η μητέρα μου είχε πάρει πριν χρόνια ένα εξαιρετικό στρώμα παραγγελία. Αν θες τη ρωτάω από που το είχε πάρει να σου πω (αν υπάρχει και αυτό το μαγαζί πια...)

Ναι, αν σου είναι εύκολο θα με διευκόλυνες να ρωτήσεις και να μου πείς... τουλάχιστον να ξέρω τη μάρκα και θα τα ψάξω τα υπόλοιπα Smile

Θέλω να έχω επιλογές!
Ούτως ή άλλως θα κάνω καλή έρευνα αγοράς, γιατί το στρώμα θα κοστίσει αρκετά και λόγω του προβλήματος πρέπει να το ψάξω εξονυχιστικά... ευτυχώς έχω χρόνο Smile

NeNaKi έγραψε:

Μυρτώ έγραψε:: Έλπίζω να βρείτε κάτι καλό. Η μητέρα μου είχε πάρει πριν χρόνια ένα εξαιρετικό στρώμα παραγγελία. Αν θες τη ρωτάω από που το είχε πάρει να σου πω (αν υπάρχει και αυτό το μαγαζί πια...)

Ναι, αν σου είναι εύκολο θα με διευκόλυνες να ρωτήσεις και να μου πείς... τουλάχιστον να ξέρω τη μάρκα και θα τα ψάξω τα υπόλοιπα Smile

Θέλω να έχω επιλογές!
Ούτως ή άλλως θα κάνω καλή έρευνα αγοράς, γιατί το στρώμα θα κοστίσει αρκετά και λόγω του προβλήματος πρέπει να το ψάξω εξονυχιστικά... ευτυχώς έχω χρόνο Smile

Δες τα μηνύματά σου.... Wink

» Τα Ζώδια με... άλλη ματιά...