Υγιή μαλλιά με βιταμίνη Β

Κάθε μέρα τα μαλλιά μας ταλαιπωρούνται από τη κούραση, τις καιρικές συνθήκες και γενικότερα τους ρυθμούς της ζωής μας. Βασικό ρόλο για την υγεία των μαλλιών μας παίζουν φυσικά οι διατροφικές μας συνήθειες.
Σε καθημερινή βάση χάνουμε 80-100 περίπου τρίχες και πολλοί από εμάς ερχόμαστε αντιμέτωποι με το πρόβλημα της τριχόπτωσης. Η βιοτίνη (βιταμίνη Β 7 ή βιταμίνη Η) έχει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη των μαλλιών μας.
Η έλλειψη βιοτίνης μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση, ενώ η θεραπεία με καθημερινή χορήγηση της βιταμίνης Β συμβάλλει στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης.
Επίσης, ο ψευδάργυρος αποτελεί σημαντική βιταμίνη τόσο για την υγεία του οργανισμού μας, όσο και για τα μαλλιά μας. Ο ψευδάργυρος συνιστά βασική δομική μονάδα της κερατίνης , η οποία αποτελεί βασική πρωτεΐνη της τρίχας. Ο ψευδάργυρος βοηθά επίσης στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, καθώς σχετικές έρευνες έχουν δείξει ότι το συγκριμένο ιχνοστοιχείο αναστέλλει ένα ένζυμο το οποίο επηρεάζει τη μετατροπή της τεστοστερόνης (της ορμόνης που επιδεινώνει τη τριχόπτωση) σε διυδροτεστοστερόνη

ΟΧΙ ΜΟΝΟ Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β ΑΛΛΑ ΚΑΙ Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε Η ΟΠΟΙΑ ΚΑΘΥΣΤΕΡΕΙ ΤΗΝ "ΓΗΡΑΝΣΗ"ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ. ΕΠΙΣΗς ΤΟ ΦΥΛΛΙΚΟ ΟΞΥ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΤΑ ΠΡΑΣΙΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ Π.Χ. ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΜΑΡΟΥΛΙ (ΑΛΛΑ ΟΤΑΝ ΕΙΝΑΙ ΕΛΑΦΡΩς ΜΑΓΕΙΡΕΜΕΝΑ ΑΛΛΙΩς ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΤΑΙ) ΚΑΙ ΣΤΑ ΦΑΣΟΛΙΑ.
ΒΑΣΙΚΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΑΠΟ ΟΛΑ ΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΓΙΑΤΙ ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΣΤΑ ΜΑΛΛΙΑ!! ΟΧΙ ΟΤΙ ΕΓΩ ΤΡΩΩ ΤΑ ΠΑΝΤΑ....

κορίτσια έχω ακουσει κατα καιρους οτι κανει καλη δουλεια το αμυγδαλέλαιο. εχετε βαλει ποτε??

kouki έγραψε:

κορίτσια έχω ακουσει κατα καιρους οτι κανει καλη δουλεια το αμυγδαλέλαιο. εχετε βαλει ποτε??

Δεν το εχω δοκιμασει ποτε! Εσενα στο ειπε καποιος δικος σου?

ναι και μαλιστα μου είπε σημερα- γιατι μιλησαμε το βραδυ- οτι ακομη καλυτερο ειναι το καστορελαιο (το ρετσινολαδο κοινως).
εγω θα το δοκιμασω. και μακραινει κ πιο γρηγορα το μαλλι και ζωντανευει. 3-4 φορες τη βδομαδα πριν το λουσιμο- οσο θες το αφηνεις πανω.
θα το κανω στανταρ!

kouki έγραψε:

ναι και μαλιστα μου είπε σημερα- γιατι μιλησαμε το βραδυ- οτι ακομη καλυτερο ειναι το καστορελαιο (το ρετσινολαδο κοινως).
εγω θα το δοκιμασω. και μακραινει κ πιο γρηγορα το μαλλι και ζωντανευει. 3-4 φορες τη βδομαδα πριν το λουσιμο- οσο θες το αφηνεις πανω.
θα το κανω στανταρ!

Ωραια! θα το δοκιμασω γιατι τωρα κουρευτηκα επειδη ηταν πολυ χαλια... και θελω να μεγαλωσω παλι!αλλα δεν μυριζει??

Νατάσα! έγραψε:

[b]Επίσης εχω ακούσεις για μάσκα με αυγό !!Που την έκανα μια φορά και για να φύγει η αυγουλίλα λίγο ακόμη θα έμπαινα στο πλυντήριο!!!
Και μάσκα με ελαιόλαδο!!

οχι ρε συ με αυγο!!! με λαδι παει και ερχετε απο θεμα μυρωδιας...

*ΜΑΡΙΑΝΑ* έγραψε:

kouki έγραψε:

ναι και μαλιστα μου είπε σημερα- γιατι μιλησαμε το βραδυ- οτι ακομη καλυτερο ειναι το καστορελαιο (το ρετσινολαδο κοινως).
εγω θα το δοκιμασω. και μακραινει κ πιο γρηγορα το μαλλι και ζωντανευει. 3-4 φορες τη βδομαδα πριν το λουσιμο- οσο θες το αφηνεις πανω.
θα το κανω στανταρ!

Ωραια! θα το δοκιμασω γιατι τωρα κουρευτηκα επειδη ηταν πολυ χαλια... και θελω να μεγαλωσω παλι!αλλα δεν μυριζει??

βαλε μια πετσετα στο κεφαλι οσο τα εχεις με το έλαιο- δεν νομιζω να μυριζει πολυ...

kouki έγραψε:

*ΜΑΡΙΑΝΑ* έγραψε:

kouki έγραψε:

ναι και μαλιστα μου είπε σημερα- γιατι μιλησαμε το βραδυ- οτι ακομη καλυτερο ειναι το καστορελαιο (το ρετσινολαδο κοινως).
εγω θα το δοκιμασω. και μακραινει κ πιο γρηγορα το μαλλι και ζωντανευει. 3-4 φορες τη βδομαδα πριν το λουσιμο- οσο θες το αφηνεις πανω.
θα το κανω στανταρ!

Ωραια! θα το δοκιμασω γιατι τωρα κουρευτηκα επειδη ηταν πολυ χαλια... και θελω να μεγαλωσω παλι!αλλα δεν μυριζει??

βαλε μια πετσετα στο κεφαλι οσο τα εχεις με το έλαιο- δεν νομιζω να μυριζει πολυ...

Λοιπον εσυ που εισαι πιο ζεστη καντο και πες μας.. οκ?θα περιμενω...